日記
2014年12月9日(火)
体重109.0kg   体脂肪率40.3%
消費カロリー 2,709 kcal

お風呂上りに体重を計る

○

反省(1日を振り返る)

○

体重に左右されない。諦めない。

○

平日はとにかく頑張るww

○

ごろごろしない!

×

夕食後なにも食べない

×

運動をなんでもいいからする

○

間食は全て報告

○

よーく噛んで食べる

×

野菜中心の食事を心がける

×

食べた物を記録する

○

「やせたい」はだめ!「やせる!!」と言う

×

【48日目】やっぱり

23:31
体重109.0kg  体脂肪率40.3%


増えますよねぇ〜〜





でもまぁめげません!!
明日減らそうじゃなぃかぁーーーー!!





今日友達のお母さんからお漬物の宅配便が届きました★


いつも何やかんや頂いちゃってるんだが・・・



ゆず大根ONLY!!!!
でもって8袋!!w
暮れにゎお餅が届くと思われる(。-∀-)ニヒッ
太るなぁ〜〜〜〜ww



       【1日目】     【今日48日目】
体重      117.0       109
基礎代謝   2066       1967
筋肉量     22.8       23.9
体脂肪     42.3       40.3
BMI       39.1       36.4
内臓脂肪    21        17



まぢ便秘&肌カサやばぃ、、、
最近の悩み・・・




(´∩`。)グスン


コメント
2014年12月10日 06:09
可哀そう…(´∩`。)グスン
2014年12月10日 11:32
ヾ(ゝω・`)oc<【momotaroさん】
★コメありがとーございます★

(。・・)ノぉはょぅ♪
。゚ (´っωc`)゚。
課題…難題です…(・ω・;A)w
2014年12月10日 19:45
こんばんは♪
美味しいものを頂いちゃうと嬉しいけど、
誘惑よね〜(>人<;)
でも、柚子大根ならヘルシーそう♪♪♪

うちの子供まで最近肌がカサカサに!
赤ちゃんも使える化粧水をコットンに含ませて頑張ってます(笑)
2014年12月10日 23:52
ヾ(ゝω・`)oc<【ちさちゃ】
★コメありがとーございます★

(*´ I `*)ノ コンバンワ♪
ゆずも大根も好きやねんけど
漬物も好きやねんけど
ゆず大根ゎあんま好きじゃなかったり(A;´・ω・)フキフキw
ぉ子たちもカサカサ肌なのねぇ〜
ベビーオイルがいいのかしら・・・
2014年12月11日 15:15
ゆず大根大好きー!!ヽ(^。^)ノ
2014年12月11日 16:51
ヾ(ゝω・`)oc<【momotaroさん】
★コメありがとーございます★

(。・ω・)ノ゙ コンチャ
そなんやぁ〜〜
うちゎあのビチャビチャ感が苦手
ってつぼ漬けゎ好きやねんけどwww

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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.8s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

napotan
42歳 男性 
169.0cm 112.4s

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