日記
2014年12月9日(火)
体重51.4kg   体脂肪率24.9%

スリムになった自分を想像して喜ぶ

未記入

楽しくウォーキング

未記入

ご飯の量半分くらい

未記入

野菜いっぱい食べる

未記入

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

ウォーキング

○

夕飯少なめ

○

新しく入った会社で歓迎会を開いて頂いた。
食べないように気を付けよう!と心に決めて頑張った!
なんとなくセーブできたと思う。

明日は友達同士で忘年会
でも歓迎会はともかく、友達同士の忘年会で我慢するのって
ちょっとマナー違反かなって気もするし
難しいんですよね〜



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34歳 女性 身長:161.0cm
油断するとすぐに太ってしまいます。
地道にダイエット頑張ります。

困ったことにお菓子作りが趣味で、運動が苦手です(>_<)
でも最近、ウォーキングすると気持ちいいことに気づきました。気づくの遅すぎだけど(^_^;)


よかったら日記にコメントくださいませ<(_ _)>
コメントいただくととっても嬉しいし、励みになるので☆

どうぞよろしくお願いいたします☆

たまに聞かれるのですが、画像は女優さんで、本人ではありません<(_ _)> 


2014年11月10日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.7%
あと3kg あと1.7%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

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