ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日は食べ過ぎたかも??
日記
2014年12月9日(火)
体重70.4kg   体脂肪率30.6%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

朝はさつまいものみ・・・
昼は普通にご飯を食べたんですが・・・
夜にシチューを作って食べてしまいました。

とってもシチューが食べたかったんですが、カロリーは結構ありますよね。

だけど、今日は生理前だからか、とっても甘い物&スナックの誘惑があったんですが、なんとか買わずにすみました!!
買わなければ食べない(笑)

でも明日はちょっと増えてそうです。
昨日のやる気はどこにいってしまったんだろう??


コメントする


 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!