日記
2014年12月9日(火)
体重54.8kg

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

×

146日目

22:59
体重54.8kg

昨日の節食の甲斐あり( ´ ▽ ` )ノ

朝 納豆ごはん 半膳
ひじき豆

昼 寒天ゼリー2個

晩 コンビニのハラミ串
牛飯おにぎり

イチゴ みかん


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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