日記
2014年12月8日(月)
体重56.7kg

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

×

145日目

22:50
体重56.7kg

朝 鯛のあら炊き
カニ雑炊

昼 寒天ゼリー2個

晩 黒豆煮


今週はダイエット強化ウィーク

一気に3キロ増は許せん(゚Д゚)
リバウンドを阻止しある程度落としにかかるそ( *`ω´)


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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