日記
2014年12月9日(火)
体重58.9kg

最低週1はブログ書く

未記入

日勤の日は21時までには夕飯食べる

未記入

夕飯は外食以外は低カロリーで済ます

未記入

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

1日1回はデュオやる

未記入

あん肝

22:42
体重58.9kg

三日連続あん肝でした。

うまたんでした。


たくさん楽しくって美味しい3連休だった。


あしたから仕事。

ぷあー。


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26歳 女性 身長:161.2cm
看護師やってます。

ダイエットがんばる。

来年の夏こそ海いく!!
2014年9月16日スタート
開始時63.0kg   
-1.5kg
現在61.5kg 33.2%
あと9.5kg あと13.2%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 69.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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