ダイエット日記 > りこさんのマイページ > 食事改善53日目の夜
日記
2014年12月9日(火)
体重56.6kg   体脂肪率31.5%

イタリアンで忘年会。
炭水化物、揚げ物、ドルチェは我慢です。

・オリーブ
・野菜のピクルス
・鯛のカルパッチョ
・サーモンのキッシュ1切れ
・チキン
・シメサバ
・エビ


コメントする


 


45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

一覧へ

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!