日記
2014年12月9日(火)
体重43.4kg

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

×

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

×

起床時43.4

21:27
体重43.4kg

就寝前:43.9
起床時:43.3

昨日はお腹いっぱい食べたけど、罪悪感より満足感で満たされました。

朝になっても満たされたままだったのか、特に何か食べたいとかなく、日中は飲み物のみで過ごしました。
というより、パチンコしてて食事取らなかったという方が正しいかも。

帰りに夕飯食べてから岩盤浴へ。

朝食:カフェオレ

昼食:ブラックコーヒー

夕食:セブンのタラコスパ、景品のバナナチップ

帰宅後:さつまいも1本


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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