日記
2014年12月9日(火)
体重56.0kg   体脂肪率33.1%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

始まりの大掃除

22:51
体重56.0kg  体脂肪率33.1%





あと2.9kg痩せよう!!

朝ごはんはフルグラ+豆乳*゜服を着替えてふわラテを温め直してPCを開く/

お昼ごはんはあじのひらき♪骨が多くて食べるのが難しかったけど、ご飯と合って美味しかった:)‘レンジで焼き魚ボックス’を使ってみたけれど、一度にできる量が少なくて困った…発熱シートは現代的ですごいと思った!!

まいにち今年の大掃除☆”今日の冷蔵庫は酷かった(泣)冷蔵庫の中のトレー??を外すとよくわからない汚れまみれ!!冷凍庫は霜が酷すぎる!!予想以上に大変だったよ…霜が溶けないのでGoogleに聞いてドライヤーをあてると、氷のかたまりが外れた!!おうちの冷蔵庫ってこんなに広かったんだ(驚)チョコレート&珈琲でひと休みした*゜

夜ごはんは納豆!!食べ終わって熱いshowerをする今日この頃です:)冷蔵庫が綺麗になったことが嬉しくて何度も扉を開いてしまう…(笑)電気代掛かっちゃうよー‼

ミルクティーを飲んで久しぶりにYogaをした/気持ちいいけど腕がつる…まいにちやると本当にやわらかくなるのかしら?!ちょっとだけでもやってみる☆”


コメント
2014年12月10日 00:17

大掃除おつかれさまです!
もう今年ももうすぐ終わっちゃうんですね...!
わたしも、年末に向けてお掃除しなきゃ(^○^)
冷蔵庫のお掃除はストックしているもの全部食べて
違う意味でお掃除しちゃいそうなので一番最後にしなきゃ(笑)

お魚の写真 とてもおいしそう!
レンジでお魚ってお料理できちゃうんですね!
びっくりい!



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30歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

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ショコラ
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26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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