ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ > 2クール、2日目朝
日記
2014年12月9日(火)
体重79.8kg

全身ストレッチ

○

全身リンパマッサージ

○

ダイエットメニューに忠実に

×

18時以降は食べない

×

朝の体重測定

○

朝食前に有酸素運動30分以上

○

2クール、2日目朝

07:30
体重79.8kg

暴食は、1日では戻りきらなかったです、はいw

しかしまぁ、70キロ台に再び突入できて安堵でございます。

昨日の初日からサボってしまった有酸素運動今からしたいと思います。

よっしゃ。

やったるで。







14時30分
衝動を抑えられなくて、カツ丼を食べてしまうという失態。

明日、1日目からか、このまま続行3日目にするか迷い中。

なんせ2日目が一番辛い、このメニュー・・・


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30代後半 女性 身長:166.0cm
とうとう決意

このままではいけない!
2014年12月2日スタート
開始時81.1kg
+1.3kg
現在82.4kg
あと22.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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