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2014年12月9日（火）
特！ベロ回し 50回×3 |  | お米食べない |  |
水分２ﾘｯﾄﾙ | | 8時以降食べない | |
お通じ | | 頑張った！ | |
背筋50回 | | 足マッサージ | |
お尻歩き10分、 | |
骨。
05:25最近、骨パキパキなったり、肩を回せばゴリゴリなる…。
前にグルコサミン飲みなさいって言われたんだけど、グルコサミンってお年寄りのじゃ！？
体の衰えを感じる今日この頃。
たまには半日でいいから寝て過ごしたい(*ToT)
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38歳 女性 身長：159.0cm
どうしようもない自分の慰めになるように。
ネガティブじゃなく、前向きになるための。
本当の自分との隠れ家。
ネガティブじゃなく、前向きになるための。
本当の自分との隠れ家。
2014年11月8日スタート
| 開始時 | 56.0kg | |
 | +0.2kg | |
| 現在 | 56.2kg | 26.3％ |
| あと6.2kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
