日記
2014年12月9日(火)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

あと18

05:31
体重51.8kg  体脂肪率22.9%



リンゴ     70
ヨーグルト   120




きなこトースト   350
カフェオレ      50




サンドイッチ弁当   400


夜食
キャベツ    50
おしるこ    100
梨       100


1240

以外に少なかったな。

おしるこ追加  100

1340


コメント
2014年12月9日 16:11
サンドイッチに野菜入ってるかな?
あんまり頑張りすぎないでね、心配・・・

大福もらってあげたいくらい!好きなの(^^)
2014年12月9日 22:12
ちょたろうさん

サンドイッチには、きゅうりしか入ってません・・・。
野菜不足なので、キャベツをバリバリ食べました。笑

大福、食べきれないので4個冷凍しました・・。
2014年12月10日 03:05
こんばんは☆

大福って、、、
冷凍可能なのですね・・・
旦那に言っときますw
2014年12月10日 05:02
夕顔さん

旦那さん、大福好き?
冷凍したら味が落ちるけど
腐らすよりはマシかと・・・。

コメントする


 


44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

rion
女性 
158.0cm 52.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

一覧へ

 

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!