ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 体脂肪がかなり落ちました♪
日記
2014年12月9日(火)
体重70.4kg   体脂肪率30.6%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

体脂肪がかなり落ちました♪

00:40
  体脂肪率30.6%

今まで31.2から落ちたことがなかったんですが、急に落ちました。
なんでだろう??
でも急にアップすることもあるので、よく分からないですが。

最近痩せて見えたのは体脂肪が落ちたからですかね??

なんか急にヤル気アップしました(笑)


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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