日記
2014年12月8日(月)
体重50.1kg   体脂肪率27.8%

憧れの、ご飯少なめで を注文するを

未記入

外食でご飯を残してみる

未記入

夜、炭水化物禁止!!

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

腰まわし 100回以上

未記入

姿勢を気をつける

未記入

ゆっくり食べる

未記入

50.1kg   27.8%

23:18
体重50.1kg  体脂肪率27.8%


コメントする


 


38歳 女性 身長:151.1cm
どうにかして痩せたい。。。
毎年増えていく体重が嫌だ〜

今日からゆっくりペースでがんばるぞ!
2014年9月1日スタート
開始時51.2kg 28.7%
-1.1kg -0.9%
現在50.1kg 27.8%
あと5.1kg あと4.8%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

のの
女性 
153.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ

 

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!