日記
2014年12月8日(月)
体重49.9kg
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,908 kcal

毎朝体重をはかる

○

マッサージをする

○

柔軟

○

続ける

×

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

***

20:12

テスト期間で日記書けなかったし体重減らないし

なんなの自分、、

あと2週間しかないのにやばい

嵐に会うために痩せる!!
痩せて会う!!
可愛くなって会う!!


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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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