日記
2014年12月8日(月)
体重49.9kg
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,908 kcal

毎朝体重をはかる

○

マッサージをする

○

柔軟

○

続ける

×

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

49.9kg

20:11
体重49.9kg


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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.0s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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