日記
2014年12月7日(日)
体重44.3kg   体脂肪率21.5%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

未記入

水を飲む

未記入

お酒を飲まない

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

野菜から食べる

未記入

44.3kg   21.5%

19:19
体重44.3kg  体脂肪率21.5%


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60代前半 女性 身長:150.5cm
日記をつけて頑張ってみたいです。
2014年6月11日スタート
開始時46.5kg 22.0%
-3.7kg -2.2%
現在42.8kg 19.8%
あと0.8kg 目標達成!!
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

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くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 77.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

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