ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 少し落ちました┐('〜`;)┌
日記
2014年12月8日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は早起きしたのに、結局息子の準備でバタバタしちゃって( ̄0 ̄;)
あと30分早く起きるようにするかなぁ?
ちなみに、今日は外での仕事がちょこちょこあったので、いつもより沢山歩きました!
そのおかげなのか、少し体重が落ちましたが、まだまだですね(-o-;)
でも、今回は体脂肪率とBMIが下がって、筋肉量と基礎代謝が上がってました(*´∇`)
記録効果かな?
全体的に良い方向に向いているので、このまま頑張ります(^_^)


コメント
2014年12月8日 22:54
朝って時間すぎるのはやいよね(;_;)

てか下半身細くなってるね!!!

2014年12月9日 14:41
朝はいつもバタバタしちゃって( ̄0 ̄;)
時間の使い方考えなくちゃ(-o-;)
下半身なんだけど、最近パンツの太ももとかが少しユルくなってきたよ!

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.9s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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