日記
2014年12月8日(月)

ストレッチ

○

カーヴィダンス

未記入

腹筋 50回

○

下半身筋肉トレ

未記入

はあー月曜の朝はテンション下がる…
がんばらねば(>_<)


フルグラ+牛乳


三色弁当(卵、そぼろ、しゃけ)コンビニ


水炊き(豚バラ、白菜、水菜、ねぎ、ウィンナー)、ポン酢で食べた〜
味噌汁、白米
うー白米を抜こうとしたけど誘惑に負けた( ゚д゚)くう。。明日は夜は外食だから気をつけなきゃ;;


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20代後半 女性 身長:158.0cm
2015.2.2
頑張ります!
式まであとわずか!
旅行で水着着るかもしれない*\(^o^)/*
今のままじゃ着れないー(汗)
ダイエットもそうですが、これからストレスがたまりそうなことが盛りだくさんな予感…
グチ日記みたいな感じにもなりますが、ダイエットを頑張るためにもツラツラ書いていきます。
2013年7月3日スタート
開始時46.9kg 23.9%
-1.3kg -0.7%
現在45.6kg 23.2%
目標達成!! あと0.2%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

nami
30歳 女性 
158.0cm 45.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 45.8s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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