日記
2014年12月8日(月)
体重87.4kg   体脂肪率38.5%

起きたら計測

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

マルチビタミンをちゃんと飲む

未記入

造顔マッサージをする

未記入

水を1リットル飲む

未記入

踏み台昇降30分

未記入

87.4kg   38.5%

12:13
体重87.4kg  体脂肪率38.5%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
9月6日登録

8月16日 116.5kg
2013年9月6日スタート
開始時116.5kg 45.0%
-33.1kg -6%
現在83.4kg 39.0%
あと23.4kg あと14%
目標60.0kg 25.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

綾乃 みあ
40代前半 女性 
159.5cm 75.7s

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