ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > ウォーキング再開出来るか!?
日記
2014年12月8日(月)
体重70.8kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

無理な7時間登山をして風邪をひいてからウォーキングが出来ていません(T_T)
しかもその間に寒くなってしまいましたm(_ _)m
なかなか痰が切れないので、無理できなかったんですが、今週はチャレンジしたいと思ってますヾ(*´∀`*)ノ

体重は1週間に3回もケーキ食べた割には増えてないかと思います。今は溜め期ですしね。
年末に向けて行事が増えていくので、ウォーキング再開します(o^^o)♪


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

胡桃
男性 
170.0cm 69.7s

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