日記
2014年12月8日(月)
体重81.6kg

全身ストレッチ

○

全身リンパマッサージ

○

ダイエットメニューに忠実に

○

18時以降は食べない

×

朝の体重測定

○

朝食前に有酸素運動30分以上

×

さすがあたし

09:34
体重81.6kg

ここまで1日で増やすとはw

デブ癖治ってないですなwww

昨日はご褒美DAYにつけこんで食べまくりすぎた結果です。

すげえ頑張ったのが水の泡ですねwww

今日から2クール目。

ご褒美DAYも次回からは内容改めようかと思います。



ダイエット開始から−3.9キロからのスタートです。





あーもったいないwww


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30代後半 女性 身長:166.0cm
とうとう決意

このままではいけない!
2014年12月2日スタート
開始時81.1kg
+1.3kg
現在82.4kg
あと22.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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STEWART
41歳 女性 
169.0cm 82.9s

みっちゃん
女性 
166.0cm 79.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.8s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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