日記
2014年12月8日(月)
体重77.6kg   体脂肪率37.1%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

77.6kg   37.1%

08:11
体重77.6kg  体脂肪率37.1%


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30代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。昔からデブで、20歳の頃に−27キロになるも、23キロ増量(笑)結婚を期に10キロ痩せるも2キロリバウンドと増減を繰り返してます(^_^;)
旦那サマの為にも健康的な体になるのが目標です!
2014年10月21日スタート
開始時77.0kg 37.9%
-0.4kg -0.9%
現在76.6kg 37.0%
あと14.6kg あと11%
目標62.0kg 26.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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