日記
2014年12月8日(月)
体重50.1kg   体脂肪率28.4%

夜は炭水化物抜き

未記入

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

未記入

時間がある日はウォーキング

未記入

あと128日

07:45
体重50.1kg  体脂肪率28.4%

4ヶ月後の4月に同窓会がある

1ヶ月マイナス2kg目標で4月には42kgになる!

こんな太ったまま皆に会うの嫌だから

今度こそやりとげたい

あと128日



コメント
 
 
2014年12月8日 22:08
目標あると頑張れますね!!!
1ヶ月マイナス2キロなら
出来そうな気がしますね!!!
私は来年の夏の海シーズンまでに
ビキニが着たい…!!

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35歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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