日記
2014年12月8日(月)
体重50.1kg   体脂肪率28.4%

夜は炭水化物抜き

未記入

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

未記入

時間がある日はウォーキング

未記入

あと128日

07:45
体重50.1kg  体脂肪率28.4%

4ヶ月後の4月に同窓会がある

1ヶ月マイナス2kg目標で4月には42kgになる!

こんな太ったまま皆に会うの嫌だから

今度こそやりとげたい

あと128日



コメント
 
 
2014年12月8日 22:08
目標あると頑張れますね!!!
1ヶ月マイナス2キロなら
出来そうな気がしますね!!!
私は来年の夏の海シーズンまでに
ビキニが着たい…!!

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35歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.9s

まりも
女性 
151.0cm 51.0s

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.8s

まめだいふく
30代前半 女性 
170.0cm 58.2s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.8s

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