日記
2014年12月8日(月)
体重70.8kg   体脂肪率41.6%

毎日体重を測る

○

腹八分目にする

未記入

野菜を多くとる(きのこ類か海藻類も)

○

5000歩は歩く

未記入

2日続けて飲まない

未記入

PC復活

07:45

やっと直ったPC!
待ってたよ〜〜
その間好き放題、飲み放題の食事ないようでした
ただ、一応毎朝体重は測っていたので少しは歯止めになったかも
・・・
増えているけどね^^;

早速写真撮り忘れの復活です
年末年始乗り切らねば=33


コメント
2014年12月8日 17:03
復活おめでとう!
私はいつもスマホからなのよ。
2014年12月8日 17:55
そしてそんなに増えてないから大丈夫よ。
2014年12月10日 09:51
Peach Butaさん

こんにちは!

スマホは記入しにくいよ><
PCは大きいから楽です
これもうおばあちゃんの域ですねぁ〜〜トホホ

コメントする


 


50代後半 女性 身長:156.0cm
もう長年ダイエットしています!
1番悪いリバウンドの繰り返しです(涙)
右肩上がりストップ!したいです。
2014年8月4日スタート
開始時77.9kg 43.5%
-6.5kg -1.7%
現在71.4kg 41.8%
あと8.4kg あと14.8%
目標63.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.3s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 68.4s

一覧へ

 

yoshi
35歳 男性 
177.0cm 92.5s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 68.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!