日記
2014年12月8日(月)
収支カロリー -182 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,532 kcal

朝食

未記入

昼食12時

未記入

夕食19時までに

未記入

便

未記入

スクワット100回

未記入

脚 こぎ

○

-0.3

07:29
体重53.7kg  体脂肪率31.7%

よし(o^^o)
無事 週末もクリア!


コメント
2014年12月8日 08:02
週末クリアかっいいねーーー
こっちは、日記に書いたけど忘年会でダメダメ〜(笑)
2014年12月9日 20:07
こちらも(ー ー;)
ダイエット中なのに晩酌やめられません

コメントする


 


34歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.3(gorira)
  • -0.3(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

po.
女性 
169.0cm 57.0s

えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.8s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!