日記
2014年12月8日(月)

毎朝、豆乳を飲む

○

腹八分目で・・・

○

だらだらしない

×

腹筋する

○

44.7

07:26
体重44.7kg  体脂肪率17.6%

朝 豆乳 明太子雑炊

体調が悪いので少し減ってる。

昼 黒蜜きな粉ヨーグルト スナックパン 焼きそば少し
  ハチミツレモン

パン食べ過ぎた。
維持してどーすんだー。
寒いし外出たくないけど、お迎え行かなきゃだー><

夜 ごはん ブリ大根 チキン南蛮 チヂミ


コメント
2014年12月8日 15:12
初めまして(#^.^#) コメントありがとうございます。
一緒にダイエットがんばりましょうヽ(^o^)丿

コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 47.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

一覧へ

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.7s

おかん
57歳 女性 
158.0cm 84.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!