日記
2014年12月8日(月)
体重75.1kg   体脂肪率40.1%

朝起きたら体重を計る。

未記入

朝ごはんをちゃんと食べる。

未記入

毎日30分以上歩く。

未記入

75.1kg   40.1%

07:05
体重75.1kg  体脂肪率40.1%


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34歳 女性 身長:165.0cm
おデブから脱したくて、やっとダイエットを決意しました。
2014年11月4日スタート
開始時76.0kg 34.0%
-1.5kg +6.3%
現在74.5kg 40.3%
あと14.5kg あと15.3%
目標60.0kg 25.0%

 

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 74.2s

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千鶴
34歳 女性 
154.3cm 46.8s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 80.0s

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