日記
2014年12月8日(月)
体重75.1kg   体脂肪率40.1%

朝起きたら体重を計る。

未記入

朝ごはんをちゃんと食べる。

未記入

毎日30分以上歩く。

未記入

75.1kg   40.1%

07:05
体重75.1kg  体脂肪率40.1%


コメントする


 


34歳 女性 身長:165.0cm
おデブから脱したくて、やっとダイエットを決意しました。
2014年11月4日スタート
開始時76.0kg 34.0%
-1.5kg +6.3%
現在74.5kg 40.3%
あと14.5kg あと15.3%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 72.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

一覧へ

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!