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日記
2014年12月8日(月)
体重58.1kg   体脂肪率30.1%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

○

生姜を摂取する

○

筋トレ(ヒップアップ中心)

○

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

○

お正月前ですが・・・

06:45
体重58.1kg  体脂肪率30.1%

昨日。

お餅をいただきました。


私。

無類の餅好きなのです…(汗)。



ヤ、ヤバい…(;^_^A

禁断のお餅。

禁断なんかにできない…(⌒-⌒; )


…というわけで…昨日はお雑煮♪

今朝もお雑煮♪


とっても素敵で…とっても危険なシーズンの始まりです(^^;;




今日の朝ごはん
・お雑煮(焼きもち2個、鶏肉、ごぼう、大根、人参、凍み豆腐、三つ葉)
・グレープフルーツ


我が家のお雑煮は、東北式(関東寄り)の味付けです。
鰹だしベースの醤油あじ。鶏肉入り。角餅を焼きます。


ウエストサイズ…前日比プラマイ0







コメント
 
 
2014年12月8日 08:18
お雑煮って地域性でますよね。
私の実家のほうは基本白みそ仕立てですが、我が家では夏場に釣ったハゼやキスを干して干物にしたものから出汁をとった澄まし汁仕立てを好んで食べてます。
具は鶏肉(老いたニワトリの固い肉)と丸餅、人参、白菜が多いですね。
どれも自宅で調達出来るもので、毎年同じです。

毎年クリスマス前に餅つきやっているので、たぶん来週あたりにでもご近所さん達を集めて大量に餅をつくと思います。
 
 
2014年12月8日 09:19
私の所は、丸餅を煮込んでとろーっとさせます。
汁はあごだし、のしょうゆ仕立て、ぶり、かつお菜などを入れてつくります。

お雑煮って地方しょくつよいですね。
 
 
2014年12月8日 09:38
お雑煮おいしそー♪
たくさんの具が入るとダイエット向きかも…(^w^)
コチラのお雑煮はシンプルにお餅のみデス
昆布出汁に醤油のすまし汁にお餅を入れて食べます。
具は無し…あってもネギくらい…(;^_^A
今年は具だくさんのお雑煮に挑戦してみようかな♪
2014年12月8日 10:39
るいさん♪

お〜お雑煮ですね・・・いよいよ
お正月もチラついてきましたね!(^^)!
私もお餅、大好き〜♪

こちら醤油ベースで
具材がほとんど入ってません。
お餅とミツバとネギと柚子の皮とシンプルです。

2014年12月8日 12:28
るいさん、こんにちは♪

お雑煮&お餅!!大好きですー!!
実は先日お餅がどうしても食べたくて、少量入りのをお餅を
買って食べてしまいました!

お雑煮は実家の母に作ってもらっているので、
まだ自分では作ったことないな〜。

来年のお正月教えてもらおう♪
2014年12月8日 13:35
なもさん

おお♪
なもさんのご実家は、西の方なのですね。
…どことなく瀬戸内海周辺を想像してしまいました。

文面から察するに…鶏は、ご自宅の鶏をしめるのでしょうか?
…なんとも…ワイルドです^_^;

ご近所さんとワイワイやりながらの餅つき大会…素敵です!
憧れます(≧∇≦)
私も混ざりたいーー(≧∇≦)
2014年12月8日 13:43
ポピーさん

ポピーさんも西の方にお住まいなのかしら?
『丸餅』に西日本方面を連想してしまいます。

しかも、これまた瀬戸内海周辺を想像してしまいます。(スミマセン…勝手に妄想族ですw)

あごだし、美味しいですよね〜♪
お高いのであまり使えませんが、パックになったあごだし…ここぞ!…という時にのみ登場します( ̄+ー ̄)
2014年12月8日 13:46
こえたんさん

なるほどなるほど…。
ホントにお雑煮って、地域性が如実に表れますね〜(≧∇≦)
昆布だしにネギ…。
さすが、私の憧れの地。
雅ですなぁ( ̄▽ ̄)
…こちらの具がゴテゴテ入った汁とは大違いです。
2014年12月8日 13:50
スピリッツさん

お!
お餅仲間、発見(@_@)!

スピリッツさんのところも、お上品ですね〜(≧∇≦)
都会はやっぱり違うなぁ。

柚子の皮…イイですね〜( ̄▽ ̄)
三つ葉の緑と柚子の橙色…こちらも雅だわぁ\(//∇//)\
2014年12月8日 13:55
ぺこさん

わあ♪
お餅仲間、またまた発見っ(@_@)!
うれしいっ(≧∇≦)

私…米はそんなに好きではないのですが、お餅は大好き(笑)
毎日食べたい(⌒-⌒; )
…でも、際限無く食べてしまうので…マジでヤバい!

2014年12月8日 16:00
美味しそうぅ〜ですね♪
私も お餅大好き派です、笑
でも 我が子達は お雑煮は苦手…
だからだんだん作らなくなりました…泣
広島は はまぐりでお出汁が多いそうです…
が 我が家(実家)は お醤油で
牛と白菜、お豆腐が入ってるタイプでした。
あぁ〜 お餅 食べたくなりました。
最近は H・Bでお餅も簡単にできちゃうので
嬉しくもあり ダイエットには !?です…
2014年12月8日 16:59
お餅好きな方って私の周りには居なかったので、珍しく感じます。

お餅はカロリー恐ろしいですからね……私もお餅は特別好きなわけじゃないから、気にした事はないのですが;;

そんなるいさんにお餅を嫌いになりそうな呪文を……
『お餅を食べた食器を洗うのが面倒くさい!!』
2014年12月8日 17:31
ふぅ♪さん

おおおっ!
お餅仲間、またまたまた発見っっ(≧∇≦)
ひゃっほ〜〜い♪───O(≧∇≦)O────♪

…あら…お子ちゃまたちはお雑煮がお嫌いか…。
なんと…それは残念…^_^;
我が家のお子たちは、お雑煮と磯辺焼きが好きです。

はまぐり出汁…これまた雅です〜(≧∇≦)
なんと上品!
ふぅ♪さんのご実家の、醤油、牛、白菜、お豆腐。
これも、めっちゃ美味しそ〜〜(≧∇≦)
…山形の芋煮を連想してしまいました。
あ〜〜よだれがヤバい(笑)

2014年12月8日 17:38
デブリン☆さん

はははw
餅は好物じゃない方が体にいいですぞっ(笑)
…あんなデンジャラスな食べ物は、あんまり無いような…(⌒-⌒; )

デブリン☆さんっ!
おぬし…相当なレベルの賢者と見たっ!
…私の餅に対する攻撃力が一気に下げられたーーっ( ̄O ̄;)
くっ…。
 
 
2014年12月8日 20:19
わたしも、お餅大好きです〜☆
最近、息子もお餅が好きで、海苔巻いて食べさせています。

夫の入院でしばらく日記をお休みしていました。
また宜しくお願いします。

2014年12月8日 21:39
けいさん

おかえりなさいo(^▽^)o
旦那さま、大変でした。
けいさんも、大変お疲れ様でした。…これからも、お疲れ様です。
先ほど、日記の更新を見て喜び勇んでお邪魔したのですが…けいさんのご負担になったりしちゃうかなぁ…と思い、足あとだけ残させていただきました。
また、落ち着かれた際には、わちゃわちゃ楽しく絡んでご一緒にワイワイ♪ダイエットしたいです(^_−)−☆
けいさん、ご家族のこと同様、いやっそれ以上にご自身のことを大事になさってくださいね。
こちらこそよろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ
 
 
2014年12月9日 00:05
微妙に西かも。地図で見るとほぼ日本の中間点ですけどね。
多少、京都の影響なのか、お雑煮は白味噌仕立ての家庭が多い気がします。
西が丸餅なのは知りませんでした。
我が家では単純に子供が成型するから丸餅だとばかり思っていました。

鶏は玉子産まなくなった鶏を絞めてますね。

餅つきは戦争終わってからの年中行事だと聞いてます。
先代の爺さんが会社の従業員さん達を招いて餅つきをしたのが最初で、だんだんとご近所さんも参加するようになり、今はご近所さんとの交流イベントとして続いてるようです。
2014年12月9日 07:20
なもさん

なるほどです。
なんとなく了解です( ̄^ ̄)ゞ

角餅と丸餅…どこが境か分かりませんが、西は丸、東は角だそうです。
私、丸餅って食べた事がありません。(まあ…味に違いがある訳ではないでしょうがね〜w)

…やはり…鶏は締めるのですね…( ̄◇ ̄;)
ワ、ワイルドです…(⌒-⌒; )

大勢での餅つき大会、楽しそうです。
子供の頃、やはり友達の家で餅つき大会があり、杵と臼でペッタンペッタン♪ とても盛り上がったことを思い出します( ̄▽ ̄)
つきたてのお餅は、格別に美味ですよね〜\(//∇//)\

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47歳 女性 身長:162.0cm
太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと生きていきたいと思っています。
ダイエットを繰り返してきましたが、今回で最後にしたい…いや!最後にします!
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.7kg -2%
現在64.4kg 32.0%
あと9.4kg
目標55.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.2s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 62.1s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

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50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

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