日記
2014年12月7日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

腹筋20回する

未記入

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

○

休日

23:10
体重56.0kg  体脂肪率31.0%

休みの日は、朝寝坊出来るから嬉しいです(^-^)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

まんまる
女性 
154.0cm 56.6s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.2s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!