日記
2014年12月5日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

未記入

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

ウォーキング

23:10
体重56.0kg  体脂肪率31.0%

寒いので、外に出るのが嫌になります。家の中さいこぉー。


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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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やみぃ
20代前半 女性 
154.0cm 56.0s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

しづ
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156.6cm 53.2s

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そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

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149.0cm 44.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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