日記
2014年12月8日(月)
体重61.2kg   体脂肪率30.8%

炭水化物は控えめに

未記入

MEAT(お肉)

未記入

EGG(たまご)

未記入

CHEESE(チーズ)

未記入

バター

未記入

お通じ

未記入

61.2kg   30.8%

06:26
体重61.2kg  体脂肪率30.8%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

ブログも書いているので、ぜひお立ち寄りください。
http://ameblo.jp/newlymum-diet
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-9.2kg -8.9%
現在55.5kg 25.0%
あと5.5kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.0s

Ally
160.0cm 58.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

一覧へ

 

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.6s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!