日記
2014年12月8日(月)
体重58.7kg   体脂肪率32.5%

100gずつの食事

未記入

15〜30分程度の運動

未記入

最低5h以上の睡眠

未記入

58.7kg   32.5%

06:03
体重58.7kg  体脂肪率32.5%


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24歳 女性 身長:151.0cm
実習・オフ会・イベント等 に向けて、

ダイエットしようと再決心!

・・・夏休みなんてなかったんや!!!


以前はなんとも完璧な生活を目指してやはり3日坊主。

今回からはまた観点を変え、ゆるく長くをモットーに

ダイエットを続けていきたいと思います。
2014年5月19日スタート
開始時58.3kg 30.7%
-3.7kg +0.6%
現在54.6kg 31.3%
あと4.6kg あと11.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ゆき
女性 
150.0cm 56.4s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.3s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.3s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.2s

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