日記
2014年12月8日(月)

お尻歩き10分、

○

水分2リットル

未記入

ベロ回し 50回

○

お通じ

未記入

エアちゃり漕ぎ100回

未記入

腹筋 50回

未記入

腰回し50回

未記入

頑張った!

未記入

背筋50回

未記入

足マッサージ

未記入

うつ伏せ足上げ

未記入

月曜。

05:38

6勤後の月曜は辛い。
それでもいつもの時間に目覚めてしまう(*ToT)
今日からまた一週間頑張らなくちゃ(゜∇^d)!!


コメント
2014年12月8日 08:28
そうそうまた今日から一週間の始まりだね
お互いに風邪引かないようにしてがんばってこっ
2014年12月9日 05:21
サプリさん。
しっかり予防して元気に過ごしましょう!

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37歳 女性 身長:159.0cm
コツコツ頑張る(゜∇^d)!!
2014年11月8日スタート
開始時53.0kg   
-2kg
現在51.0kg 20.2%
あと1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.2s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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