日記
2014年12月8日(月)
体重65.4kg   体脂肪率21.9%
消費カロリー 2,043 kcal

夜6時以降食べない

○

毎日体重計に乗る

○

65.4kg   21.9%

05:30
体重65.4kg  体脂肪率21.9%


コメントする


 


46歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.7s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

一覧へ

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 80.0s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!