日記
2014年12月8日(月)
体重57.5kg   体脂肪率29.3%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

サプリ飲む

○

休肝日

○

ストレッチ

○

ウェストねじり

○

お通じあり

○

ジムいった日

×

足パカ☆ハーフ

○

腹筋

○

片足立ち

○

20時以降お菓子食べない

○

57.5kg   29.3%

05:25
体重57.5kg  体脂肪率29.3%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.3kg +0.8%
現在56.3kg 29.6%
あと0.8kg あと1.6%
目標55.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

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