日記
2014年12月7日(日)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

寒いので、引きこもり。


おむすび
おはぎ
アイス

昼、夕
カレー
玄米
アイス

アイスセットをもらったので、たくさん食べてます....
ちょっと最近、暴食してるから、お腹が、出てきた〜
(((p-д-q)))(((p-д-q)))ヤバい


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

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