日記
2014年12月7日(日)
体重42.9kg

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

×

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

×

夜勤食

23:38

昼食14:30
夕食 20:30

何気に、流行りの8時間ダイエット。

夜勤前に泳いだ為、かなり眠い。
でも、ダイエットしてる感があって気分は上々(´∀`∩)↑↑


夕飯:白米少し、鮭少し、じゃがいもあんかけ、マカロニサラダ、たらこパスタ



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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.3s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

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ふ〜みん
女性 
163.5cm 83.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.3s

つー
20代前半 女性 
169.0cm 61.5s

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