日記
2014年12月7日(日)
体重61.6kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12月7日

21:31
体重61.6kg  体脂肪率39.3%

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.2kg
現在63.8kg 40.2%
あと15.8kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 62.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 60.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.7s

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