日記
2014年12月7日(日)
体重61.6kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12月7日

21:31
体重61.6kg  体脂肪率39.3%

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.9kg
現在63.1kg 40.0%
あと15.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 61.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

乃愛
女性 
150.0cm 61.0s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 55.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.1s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

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