日記
2014年12月7日(日)
体重78.5kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

23日目!!

20:45
体重78.5kg


ご飯
お味噌汁
焼き鯖


ピザトースト×2枚
柿×3個


たらこクリームパスタ
ポテトサラダ
お味噌汁

間食
なし


食べ過ぎにてもちろん増量( ノД`)…

昨日痩せようって誓ったばっかりなのに…

反省して明日から頑張りますΨ(`∀´#)

今日は2時間くらい除雪して疲れた。

豪雪地帯に住んでると冬は雪との戦い。

冬だけ雪の降らない土地に行きたいって毎年思うよ(笑)


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31歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-12.6kg -2.5%
現在68.4kg 38.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 67.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.5s

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もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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