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日記
2014年12月7日(日)
体重58.8kg   体脂肪率34.5%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

×

ストレッチ

○

排便

×

久しぶりに(笑)

20:28
体重58.8kg  体脂肪率34.5%

50キロ代キープできた?ようなので
火曜日に美容院の予約しちゃった(*^_^*)
矯正縮毛とカットしてこよう♪
楽しみだなヾ(@⌒ー⌒@)ノ


コメント
2014年12月8日 14:50
(。・ω・)ノ゙ コンチャ
+.d(・∀・*)♪゚+.゚ ゥンゥンいいねぇ〜
うちゎ髪染めたいねんけど
って、家でだけどw
運動すると汗かくから、、、
平日ゎ染めれないし
日曜時間なくなると1週間づつ先回しになってくぅーー><

縮毛矯正ってやったことなぃぃ
今ゎ髪巻けるようによぉーーにもぉちょと伸ばしたいw
2014年12月8日 15:04
コメありがとう♪
まぃ。さん髪短いんだねぇ。
確かに汗かくからタイミング難しい!!
私も美容院行った日はお休みしないとΣ( ̄。 ̄ノ)ノ(笑)
ダイエット始めてからは50キロ代が安定したら…って思ってたから、やーっと行けるよV(^_^)V
スッキリしてきまーす♪
2014年12月8日 15:50
んとねぇ〜髪ゎボブが伸びてきた感じw
ボブからセミロングのあいなかくらぃw

安定いいなぁ〜いいなぁ〜〜♪w

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30代前半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Anna
女性 
152.0cm 66.8s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 65.4s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 64.9s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 80.4s

千鶴
34歳 女性 
154.3cm 47.1s

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