日記
2014年12月7日(日)
体重46.5kg

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

×

今日食べたもの

19:37
体重46.5kg


トースト
レモンジャム
目玉焼き
ウインナー
ホットミルク


生春巻き
きんぴらごぼう
キムチ
炊き込みご飯
バナナ

おやつ
チョコ


手巻き寿司(米無し)


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36歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5.2%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                 
4 6
12 14
17 18 20
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30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.4s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

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