日記
2014年12月7日(日)
体重46.5kg

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

×

今日食べたもの

19:37
体重46.5kg


トースト
レモンジャム
目玉焼き
ウインナー
ホットミルク


生春巻き
きんぴらごぼう
キムチ
炊き込みご飯
バナナ

おやつ
チョコ


手巻き寿司(米無し)


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -5.3%
現在43.8kg 19.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
           
5 6
13 15
18 19 23
27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

みー
48歳 女性 
155.0cm 44.6s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.7s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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