日記
2014年12月7日(日)
体重46.5kg

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

×

今日食べたもの

19:37
体重46.5kg


トースト
レモンジャム
目玉焼き
ウインナー
ホットミルク


生春巻き
きんぴらごぼう
キムチ
炊き込みご飯
バナナ

おやつ
チョコ


手巻き寿司(米無し)


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.4kg -5.8%
現在44.1kg 19.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.0s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 56.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 55.4s

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