日記
2014年12月7日(日)

三食食べ過ぎない

未記入

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

何度でも

18:03

一年 なーんにも変わらなかったのね〜
年末年始 体重増加阻止のため自己管理日記再開


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50代前半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
+1.2kg +1.4%
現在65.8kg 34.4%
あと10.8kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 63.2s

親方
51歳 女性 
159.0cm 63.2s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.1s

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ゆゆ
10代後半 女性 
156.0cm 59.4s

いのり
47歳 女性 
156.9cm 65.6s

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 72.6s

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