日記
2014年12月5日(金)
体重54.7kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

×

142日目

15:38
体重54.7kg



朝 お味噌汁
納豆たまごごはん
串カツ

昼 レディーボーデン710`i

晩 鯛焼き2匹

おでん5種


保育園半ドンで
エスコヤマへGo(^ ^)
寒過ぎて並べず。生以外を購入〜


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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