ダイエット日記 > ヘルマさんのマイページ > 8時間ダイエット モーニングスムージー
日記
2014年12月7日(日)
体重74.7kg   体脂肪率40.9%

8時間ダイエット モーニングスムージー

14:52
体重74.7kg  体脂肪率40.9%

昨日は1時スタート
7時半終了
夕食はトンカツ・ヒレカツ・カキフライ・いも天


今日はいつもよりゆっくり
散歩10時半過ぎ
いつもは何も食べずに散歩して帰ってから時間みてスタート
だけど散歩前に娘がフルーツスムージーを作ってくれたので
飲んでから行ったから心配だったけど
こんなもんですか

なんでかわからないけど体脂肪率少し減った
40を一日も早く割りたいものです


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.2%
現在73.8kg 40.8%
あと5.8kg あと3.8%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
8
9
17 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

一覧へ

 

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!