日記
2014年12月6日(土)

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

×

ランチ後、水泳ウォーキングへ。

水泳ウォーキング:20分
クロール:40分

ジム後、また焼肉屋さんへ外食。
さすがにビビッてお肉はたべず、牡蠣スープにしました。

帰宅時:43.9


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

まり
女性 
154.5cm 41.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

一覧へ

 

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!