日記
2014年12月7日(日)
体重56.7kg   体脂肪率27.2%

カーブスに行く

未記入

毎朝体重測定する

○

明るく笑顔で過ごす

○

お酒を飲みすぎない

未記入

朝から良い天気〜

11:12
体重56.7kg  体脂肪率27.2%

今日は朝から良い天気です(^^♪
今夜は 義姉と娘と女子会〜!
食べ過ぎ 飲みすぎに気を付けよう!!!


コメント
2014年12月7日 15:07
こんにちは(⌒∇⌒)ノ"寒いですね(>_<)
土日はサボっています(>_<)
明日からまた頑張りますよろしくお願いしますm(__)m

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56歳 女性 身長:162.4cm
2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kgになりました〜
今は 絶賛リバウンド中('〇';)
2014年10月16日スタート
開始時60.6kg 31.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.8kg 31.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 63.4s

あーちゃん
女性 
163.0cm 60.4s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.3s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 72.4s

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