ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日は31歳最後の日なので頑張ります♪
日記
2014年12月6日(土)
体重70.8kg   体脂肪率33.4%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

家にいる時はスリムウォーク

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

今日は2時半まで色々考えてしまって寝れませんでした。
そして今日は朝5時起きなので2時間半睡眠(T_T)
眠いです(´-ω-`)

今日の移動時間は寝てると思います(笑)
やれることを今日する!!
頑張れるだけ頑張ってみます。

体重はやっぱり増えてしまいました(^_^;)
昨日は楽しかったのでそれでオッケー!!
今日と明日で落としていきますヾ(*´∀`*)ノ


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

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