日記
2014年12月6日(土)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

あと20

05:14
体重52.4kg  体脂肪率22.9%

キャラメルばかり食べてます。
記録には入れず。



バナナ      100
ヨーグルト    120 



チャーハン     200
カフェオレ      70



納豆       100
チゲ       300


大福        400


1290


あすからは、1600ガッシー


コメント
あいまぃみぃ
2014年12月6日 10:32
キャラメルは
カロリーに含み…ま…せん?(笑)

飴やキャラメル
無意識に食べてるわ

あと
ドライフルーツ

2014年12月6日 21:05
アメ、キャラメル・・・無視無視。


夜に大福食べる予定。笑
2014年12月7日 03:54
のどあめも入れたら、、、
飴関係だけでかなりのカロリーに、、、

ノーカウントですw
 
 
2014年12月7日 08:11
着々とカウントダウンだね!(^^)!
今日はお休みかな??^^
ゆっくりしてね〜(^_-)-☆

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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