ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ > ここにきて増えましたねー
日記
2014年12月6日(土)
体重79.4kg

全身ストレッチ

○

全身リンパマッサージ

○

ダイエットメニューに忠実に

○

18時以降は食べない

○

朝の体重測定

○

朝食前に有酸素運動30分以上

未記入

敗因はアレでしょうね・・・

結局17時頃に牛もも肉食べて、20時に就寝してしまったこと。

いくら牛肉食べ放題でも食べる時間と寝る時間は考えないとな。

今後の課題とします。

あとは、肉2日分の便が排出されていないことが原因と祈るとしますw

さあいよいよ今日が1クール目最終日。

1週間ぶりの炭水化物の玄米が食べれます。

でもおかずなしでどうやって食べよう!

早寝しすぎてこんな時間に起きてしまったゆうでした!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:166.0cm
とうとう決意

このままではいけない!
2014年12月2日スタート
開始時81.1kg
+1.3kg
現在82.4kg
あと22.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

一覧へ

 

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!